我的跑步體會

張暉

感謝神! 我又一次平安完賽2021紐約馬拉松，并且在我四年跑馬的路上拿到最好成績。現在兴奮的心境平復下來，內心滿滿的只有感恩。感謝神恩賜我奔跑的能力，感激一路跑來從小伙伴那里吸取的能量和溫暖, 這些會激勵我一直跑下去的。我最愛的一句話 “If you want to run fast, run alone. If you want to run far, run together”. To me, I can’t run marathon without you guys. You guys are a must! 我感激所有义工的付出, 每次賽后翻過海量照片，我也願意分享這樣的天使鏡頭，”Gasping for air” moment 和”懷疑人生”的時刻：綠色丅的分是 2019 年波馬快終點時，那时候周邊的跑者大部分都在走，我机械地跑過終點甚至也不知道是終點，心里對旁邊都在走的人埋怨「走快點呀，別挡路呀」。。。百駿紅丅是2021紐馬23 邁水站時，第一次經历小腿肌肉不斷跳動的困擾事后才確認那個「肌肉跳舞」是抽筋，23 邁水站做義工的小麥大声叫我都沒反應的「神游」囧態。可是我想腳步不停，”When it is hard, you try harder”，這是每一個馬拉松跑者「陽光總在風雨後」的追求吧。

我開始跑步是2013 年搬家到新澤西，新入住宅區內有自行車道。為鼓勵兒子運動騎車，我就跟在自行車后面跑。2014 年支持儿子中學Turkey Drive 5K Running, 跑出女人成年組第二名，次年春天又一次 小鎮5k fund raising, 跑出成人女子組第一名，這樣的結果很讓我很意外開心。從這以後因為跑步我認識了鎮上熱愛跑步的小伙伴們，經常周末一起跑步。漸漸地，跑完步的愉悅讓我很留戀，和伙伴們在跑步中互相鼓勵陪伴給我很多正能量，不僅收獲友誼，也舒緩生活中的很多壓力。當然也是因為小伙伴的“撺掇”，特別是我們的一姐Lynn Huang的不斷打氣，從2017 秋季參加了第一個半馬比賽以後就「奔跑不停」歇了。2018 參加了新澤西馬拉松，那次成績讓我合格了2019年波松和紐松。既使已經跑了幾次比賽，我沒有覺得下一次比賽就會容易一點。今年的備賽訓練十月份的芝加哥馬拉松比賽之前大半年的腰背疼痛很干擾訓練，我一邊看醫生做康復一邊禱告求上帝醫治，同時堅持做核心練習和跑後拉伸，很欣喜的是芝馬前一個多月腰痛明顯減輕好轉，最後八周的賽前訓練一點也是不懈怠地完成了。

當跑步由最初的健身需求也變成真正的熱愛，也悄悄影響到我小孩的選擇。18 年夏季后兒子進入高中，加入越野跑運動，整個高中生活中跑步健身是我能夠看到的他的最大的Passion。談論和跑步有关的話題也成為平息一個青春期反叛少年和媽媽爭戰的法宝。去年看到兒子寫的大學申請文書中我才了解到媽媽對跑步的熱忱和堅持對他的鼓舞。2020 Pandemic 期間在家，和兒子經常一起 跑步訓練也成為緊張難熬的大學申請季中最美好的時光。記得有一次天氣闷熱下雨?️，又對申請學校和兒子爭吵，倍感焦慮，几番掙扎之后，咬牙跑出門。結果跑著跑著雨逐漸停下來，一抬頭，忽見小道盡頭的天空一道彩虹?，心中頓時大喜「It is God’s promise ! ，」，跑完回家笑嘻嘻地的模樣讓儿子很驚訝”媽你的臭臉跑掉了麼”。

跑步讓我心胸變得更豁达， 不再對生活報怨self pity. 因為熱愛跑步相知的朋友更易相處相交，這樣的互動單純又有力量，我很感恩珍惜。參加跑馬是幫助我self discipline的一個工具, 我要維持已經獲得的力量和自信。很多時候一個人枯燥的長跑訓練也是我和我的信仰互動的時候，我會路上聽Joe Osteen 的Podcast, 經歷四季的风景變化讓我很感嘆Nature wonder神的作為，在比賽中到20 邁以後跑者可能出現「撞墻」的極限時候時，我就開始心中和神禱告，真的感謝神對我每次安全完賽的保護。我會一直跑下去，because it keeps me grounded, moves me high, and inspired by you guys, my fellow runners.

Grateful, Hui