纽约,纽约 – 我们的马拉松之初体验
俺站在纽约马拉松Staten Island的起跑线上,左手边是杭静,右手边是新颜,后面是俺这辈子的镇江牛皮糖呆地,他一手叉腰一手持GoPro站得笔挺。秋日暖阳洒在我们身上,不远处的大桥舒展在湛蓝的天空里,几抹白云掠过,和煦的风吹开每一个人的笑脸,仿佛从凌晨开始的长途跋涉都不曾有过,在如此完美的天气里,我们期待着一场感受纽约的马拉松初体验。
Published by Grace Qiao on
俺站在纽约马拉松Staten Island的起跑线上,左手边是杭静,右手边是新颜,后面是俺这辈子的镇江牛皮糖呆地,他一手叉腰一手持GoPro站得笔挺。秋日暖阳洒在我们身上,不远处的大桥舒展在湛蓝的天空里,几抹白云掠过,和煦的风吹开每一个人的笑脸,仿佛从凌晨开始的长途跋涉都不曾有过,在如此完美的天气里,我们期待着一场感受纽约的马拉松初体验。
July 20, 2024 [The 60 second version] My first 100 miler: 27 hr 37 min 38 sec. 313 runners. 237 men. 77 women. The youngest was 21 years old and the oldest, 66. Of the Read more…
缘起 Vermont 100 越野赛自1989年开始出圈,是因为同时举行的长距离赛马,赛道相比较而言比较友好,有足够的坡,还有一部分是paved可以开车的路穿插其间,也是美国Western100的报名资格指定赛事之一,且是唯一位于历史悠久风景独特的美东赛事。比赛很抢手,需要更短距离赛事的成绩加抽签。Amy是在从50k,100k升级打怪般完成一系列赛事后才获得抽签资格,很幸运一抽即中。 大约是在今年四月份波马后,Chief Crew Eileen拉Wei去给Amy做crew,Wei觉得至少可以去开开眼,就答应了。四月底那次在Beacon刷坡,看到有人戴着 Vermont 100 的帽子,她们谈起来就顺便问我要不要一起去?我随口说可以啊,然后就把这事给忘了。 某一天她们组了群,又拉了Pan Yan计划赛前准备,几个女人一台戏,她们都是身经百战的老运动员,把行程安排得明明白白,我一个小白,本着不给大家添乱的原则,在群里只说:我都可以,没问题! 报到 定好7月20日周五早上8:30,Wei开着她18岁的CRV 一路带上我和Eileen去Amy家与PanYan集合。9:30上路,下午3点左右,经过一条颠簸的碎石路,一路尘土飞扬地来到一片开阔的草地Silver Hill Meadow。 草地上已经搭起很多白色的尖顶帐篷,停车场很大,因为是人马比赛同时进行,其中人的比赛总共有450名参赛者,分100公里和100英里两个距离,而马则分25,50,75和100英里四个距离,共有65匹赛马参加。大部分长距离参赛者都会有家属或朋友做crew,因此偌大的草坪上人看上去很多,其中一部分草坪是作为载马厢车的营地,人来马往的很特别,很新奇。 赛前须知大会后,组委会提供一餐晚饭,沙拉,烟熏味的火鸡肉,意大利通心粉,西瓜,味道很好,感觉这是到目前为止,所有比赛能吃到的最好的一顿。是啊,报名费要$375,荒山野岭的比赛居然与纽马波马的报名费差不多,不给顿好吃的说不过去。Eileen今天在路上报名做晚餐的志愿者,Pan Yan则多要了两块cookies,仔细包好了带回去,说是宵夜,哪知没人搭理她,放在袋子里,最后连她自己都很疑惑那是个什么东西,就这么个cookies她笑了她自己好几回。笑点低,在任何时候都可以算是个优秀的品质。 晚上回到20分钟车程外的Airbnb,大家一起详细规划了明天的工作安排,Amy给出她到达各个补给站的大致时间,和需要的物品,大约11点各自休息,我是无事一身轻,很快入睡。 出发 早上三点,起床,吃饭,上车,黑暗中驱车前往起点。Silver Hill Meadow已经铺满了人,尽管满场头灯点点,但这点光污染,压不住Wei用手机记录下那满天星河。 可以感觉到Amy有某种程度的紧张或兴奋,回放视频里她的表情常常会表现出一种不连贯的笑意,感觉她一直沉浸在自己的内心活动之中,在感觉到我的拍摄之后,会礼貌性地挣扎着从自己的思绪里跳出来给个笑脸,互动一下。是啊,这毕竟是她的第一个有着17,000英尺爬升的100迈。而她是个大忙人,赛前的训练不规律,按Eileen的标准:约等于没有!所以,面对未知,紧张或兴奋是身体的一种正常的应激反应,也可以算是在warm up。 准4点,只听得大家发一声喊,人群就像一群发着光的椋鸟,变幻着形状,嘈嘈杂杂地涌过起点线,右转,再左转,消失在黑暗的丛林深处……。有点意外的是,开跑前没有常规的唱国歌的程序,政治如此地不正确,嗯,可能是Vermont的人国家观念淡薄,毕竟Vermont独立建国的声音从来就没有消失过,那是题外话。 5点天亮后,各种膘肥体壮的赛马在一片欢呼声中驮着主人,向着朝霞映忖的山峦,出发,骑手们神情悠闲就像去郊游,赛马们则明显的不知所以地兴奋着,它们没有里程焦虑,没有100迈处终点线的概念,跟着主人跑就好,主人就是我的起点,也是我的终点。 第二站 Stage Road(30.5miles) Read more…
珊 我和跑步的缘分的从2021年说起,步入中年,体重一直往上涨,睡眠质量却步步下滑,戒了茶和咖啡也变化不大。思来想去,就只能试试锻炼身体了。疫情期间,打球活动不好找,游泳又太花时间。跑步成了最简单,最方便,最实惠的锻炼方式。正巧参加孩子的家长群的聚餐,认识了大名鼎鼎的Bergen Runners的群主。厚着脸皮要求入群,开始每周看到群友们快乐群跑的身影。虽然受出差和孩子时间的限制,没法参加周末的群跑,但大家的热情和快乐,真是很有感染力。绝对是我所有微信群里,最积极最阳光的一个。当然丑小鸭入群,也引起了熟人的注意。王爷亲自指导,装上了Strava,教导我要减肥,心率控制在130以下,每次增加20% 就行了。虽然我那时,对130 的由来,毫无感觉。正好,好友送了我一个运动手表当生日礼物,于是数据控的我开始查着心率跑步了。一个冬天,打鱼晒网,每周跑个两三次,从跑走2英里,到跑走3-4英里。虽然没有达到减肥的目的,但确实连续跑步的时间变长了,走的间隔变小了。但随着春天的到来,自己和孩子的各种活动报复性的恢复,跑步的进度,就进入了停滞不前的状态。直到有一天,群主说要清理门户,又成立了小白跑群。怎么能不抓住“这最后一棵留在阳光跑群的稻草”呢?