因為決定很臨時(平日真的大家都很忙), 等日期地點大致確定把報名表發出已經是星期三了, 這麼短的時間公布真不曉得到底有多少隊友能有空參與, 沒想到跑步愛好者就是那麼容易被吸引, 才短短的三天就收到了55位跑者報名, 我們迅速地用原始的人工智慧方式, 分了11組混合之後總實力相差不太多的隊伍. 力求每隊都有男有女, 有快有慢. 

接力隊當然要有隊長, 我們指派了11位”德高望重”的隊長們幫忙打點. 撒隊Samatha腳傷不能參加隊伍 還是很熱心地要來幫忙加油, 果隊Amy也發揮她的creative side, 幫忙用不同顏色的pipe cleaner繞著竹筷做成了接力棒, 並幫忙提供了廠商的贊助獎品.

當天集合時間早上7:30, 一早先帶著Qi一起去把水站設上, 此時剛好遇到三位提早到的三位快腿政委, 風爺與好久不見的閃電俠(對, 我們就是超愛幫隊友們起綽號) 來幫大家確認路線, 另一邊在起點Amy也幫大家在地上畫上標記.

一早的公園停車場還沒到7:30, 就因為我們的聚集已是人聲鼎沸, 大家嘰嘰喳喳地找自己的隊長找隊友, 討論棒次跟策略, 大家也應要求臨時想個響亮的隊名, 拍完了合照就一起浩浩蕩蕩遊行似的朝起點走去.

這次棒次的安排由各接力隊自行安排, 大家似乎都很有默契地把比較初階的跑者安排在前面幾棒, 快一些的跑者安排在最後, 用意是不要初階的跑者有太多追成績的壓力, 不少隊長也自行擔負起了陪跑任務, 來來回回的奔跑照顧鼓勵隊友, 很多人應該跑個半馬都不只.

第一棒的出發

美女棒次一字排開 (金字招牌閃亮亮)

搞笑棒次不遑多讓

菁英棒次們開心參賽

隊長們急切等待隊友們回到交接點的神情

太多值得回憶的畫面了

百駿最萌5K跑者

美女旗手們帶領每隊最後一棒跑者衝線

這次比賽本說是開心娛樂性質, 沒想到接力的雞血滿滿, 居然造就了好多跑者的PR(不過告訴一下大家我們這次5K距離稍嫌不足喔哈哈), 不管如何很多隊長都說被隊上的前幾棒跑者認真的精神深深感動, 這次的接力真是充分發揮的團隊精神, 並且把大家的感情和對跑步的熱情又更加溫了一級, 好多人說這樣的活動不能再等五年, 必須每年一次了!

比賽結束後我們還有簡單的頒獎典禮, 很可惜因為參賽隊伍眾多無法做到人人有獎, 給獎的標準雖說有點隨機, 主要也是希望做到鼓勵大家的目的, 但願未得獎的朋友們不要覺得氣餒, 我們都是純粹好玩喔.

以下做了個表作為此事賽事結果總結.

謝謝參與的11隊 ,並感謝Samatha, Jenny(海之女), Qi等工作人員, 以及許多幫忙攝影的朋友們, 還有風爺不辭辛勞地整理海量照片與視頻又一次剪輯出精彩大片, 讓活動結束後好多意猶未盡的朋友還能不時對著手機露出姨母笑的一看再看.

賽前賽後大合照

值得紀念的五年前五年後照, 大家真是越活越年輕!

文章最後借百駿的大文豪王徽aka王爺的小文章作為此次的活動做個總結, 王爺的百駿故事應該讓很多人都有些小共鳴, 那句”聚是一团火，散是满天星”以後也將成為百駿格言!

今天是百骏跑群5周年庆典。
入群介绍人xinyan发图介绍第一次群跑的时间是2017年6月10日，马上翻了一下strava发现我是在2018年6月9日正式参加的第一个群跑，记得那是为群里准备第二天Woodcliff lake 比赛的踩点跑，作为最多只跑过5k的跑步小白的我，受邀参加群跑，在那个5k和10k的分叉路口，神童朱明说，看你骨骼清奇，跟我们跑10k吧！[呲牙]万事听人劝，加上看看跑5k的是一群女将，面子问题[偷笑]，一咬牙一跺脚，走！就这样挣扎着把10k跑了下来，然后被教练夫妇一顿夸（忽悠）：你好厉害，第一次跑10k就这么快（嗯，10:19/m的配速到底快在哪里？[社会社会]），看你跑姿，就觉得你一定行……[晕]，我这人一向就是经不住夸，大神说的我都信，就这样把心里对长距离跑步的魔障打破了，如同打通了任督二脉，进入一个跑步自由的精神境界，美国鼓励式教育的优点展露无余[偷笑]。人是一种群居的生物，互相帮助互相学习是人这个物种最终站到食物链顶端的最重要的能力之一。
回头看这四年的群跑生活，作为生活的补充，聚是一团火，散是满天星，以一期一会的心态参加每一次的相聚，就会有最单纯的快乐！
Happy Anniversary百骏

感謝神! 我又一次平安完賽2021紐約馬拉松，并且在我四年跑馬的路上拿到最好成績。現在兴奮的心境平復下來，內心滿滿的只有感恩。感謝神恩賜我奔跑的能力，感激一路跑來從小伙伴那里吸取的能量和溫暖, 這些會激勵我一直跑下去的。我最愛的一句話 “If you want to run fast, run alone. If you want to run far, run together”. To me, I can’t run marathon without you guys. You guys are a must! 我感激所有义工的付出, 每次賽后翻過海量照片，我也願意分享這樣的天使鏡頭，”Gasping for air” moment 和”懷疑人生”的時刻：綠色丅的分是 2019 年波馬快終點時，那时候周邊的跑者大部分都在走，我机械地跑過終點甚至也不知道是終點，心里對旁邊都在走的人埋怨「走快點呀，別挡路呀」。。。百駿紅丅是2021紐馬23 邁水站時，第一次經历小腿肌肉不斷跳動的困擾事后才確認那個「肌肉跳舞」是抽筋，23 邁水站做義工的小麥大声叫我都沒反應的「神游」囧態。可是我想腳步不停，”When it is hard, you try harder”，這是每一個馬拉松跑者「陽光總在風雨後」的追求吧。

我開始跑步是2013 年搬家到新澤西，新入住宅區內有自行車道。為鼓勵兒子運動騎車，我就跟在自行車后面跑。2014 年支持儿子中學Turkey Drive 5K Running, 跑出女人成年組第二名，次年春天又一次 小鎮5k fund raising, 跑出成人女子組第一名，這樣的結果很讓我很意外開心。從這以後因為跑步我認識了鎮上熱愛跑步的小伙伴們，經常周末一起跑步。漸漸地，跑完步的愉悅讓我很留戀，和伙伴們在跑步中互相鼓勵陪伴給我很多正能量，不僅收獲友誼，也舒緩生活中的很多壓力。當然也是因為小伙伴的“撺掇”，特別是我們的一姐Lynn Huang的不斷打氣，從2017 秋季參加了第一個半馬比賽以後就「奔跑不停」歇了。2018 參加了新澤西馬拉松，那次成績讓我合格了2019年波松和紐松。既使已經跑了幾次比賽，我沒有覺得下一次比賽就會容易一點。今年的備賽訓練十月份的芝加哥馬拉松比賽之前大半年的腰背疼痛很干擾訓練，我一邊看醫生做康復一邊禱告求上帝醫治，同時堅持做核心練習和跑後拉伸，很欣喜的是芝馬前一個多月腰痛明顯減輕好轉，最後八周的賽前訓練一點也是不懈怠地完成了。

當跑步由最初的健身需求也變成真正的熱愛，也悄悄影響到我小孩的選擇。18 年夏季后兒子進入高中，加入越野跑運動，整個高中生活中跑步健身是我能夠看到的他的最大的Passion。談論和跑步有关的話題也成為平息一個青春期反叛少年和媽媽爭戰的法宝。去年看到兒子寫的大學申請文書中我才了解到媽媽對跑步的熱忱和堅持對他的鼓舞。2020 Pandemic 期間在家，和兒子經常一起 跑步訓練也成為緊張難熬的大學申請季中最美好的時光。記得有一次天氣闷熱下雨?️，又對申請學校和兒子爭吵，倍感焦慮，几番掙扎之后，咬牙跑出門。結果跑著跑著雨逐漸停下來，一抬頭，忽見小道盡頭的天空一道彩虹?，心中頓時大喜「It is God’s promise ! ，」，跑完回家笑嘻嘻地的模樣讓儿子很驚訝”媽你的臭臉跑掉了麼”。

跑步讓我心胸變得更豁达， 不再對生活報怨self pity. 因為熱愛跑步相知的朋友更易相處相交，這樣的互動單純又有力量，我很感恩珍惜。參加跑馬是幫助我self discipline的一個工具, 我要維持已經獲得的力量和自信。很多時候一個人枯燥的長跑訓練也是我和我的信仰互動的時候，我會路上聽Joe Osteen 的Podcast, 經歷四季的风景變化讓我很感嘆Nature wonder神的作為，在比賽中到20 邁以後跑者可能出現「撞墻」的極限時候時，我就開始心中和神禱告，真的感謝神對我每次安全完賽的保護。我會一直跑下去，because it keeps me grounded, moves me high, and inspired by you guys, my fellow runners.

Grateful, Hui

隨著日子一天一天的逼近，越來越發現這是件即使我不跑也不是一人能搞定的事，我開始在群裡找團隊的幫忙，這時好多熱心的隊友和隊友家屬開始加入義工的行列，專程開下來設帳篷，運補給，做司機，買pizza，做啦啦隊的人員都一個一個的到齊，我們群的大攝影師也二話不說一口答應一大早與我們一起隨隊出征，記錄這整段過程，一切的一切都令人感動不已。

當天早上五點天還未亮就出發，一路上劈裡啪啦的雨滴拍打的車窗，令我著實耽心這幾周做的許多安排都將泡湯 （居然想的還不是怎麼跑步的問題），好在雖然開始時狼狽混亂了些雨終於漸漸停歇，開跑前夕才想到自己還未上廁所趕緊去排了個隊，自個兒入起跑區時居然遇上了Wei跟Rachel兩位人見人愛的隊友。

ㄧ開跑即看到攝影師等在側幫我們拍起跑照，此次雖然我報名的是自認還能駕馭的半馬，但能忙到完全沒練習跟長期睡眠不足也好似是第一次，真是完全辜負了這平坦的賽道跟涼爽的天氣，好像在六麥處看到前方來陪跑加油的隊員DL自個兒東張西望的跑著馬上大聲的喊了他，之後他就一直陪著我一路慢速奔跑，偶爾還幫忙拍拍照甚至幫忙遞水著實暖心。

半馬在最後一段美麗的海岸線後進入終點，成績跟一個多月前的NYC 半馬沒大差別還真是不長進，但是嘿我完成了，比賽之後大家在充滿豐富補給的跑群帳篷前集合，發現我205的成績似乎是墊底的但真的為身在這個優異的團隊感動無比的光榮，我，Joanna與Rachel 三個近一年前聚在一塊還都是璞玉的跑步小白今天我們一起在草地上跳耀發光。

完賽後稍作休歇又去幫全馬的夥伴加油，看到最令人感動的moment 是隊友張劍扶持著大靜共同穿著隊服如願在準BQ的時間衝入終點線的一刻，讓人實在無法不熱淚迎眶。

最後兩張照片為男帥女美的百駿隊友與這次所有參與我們的跑友以及義工們的合影，這真是一場完美的賽事美好的回憶，遇到好多好棒的人認識好多新朋友。再度感謝所有來幫忙的義工群，以及這天所有在賽道上發光發熱的隊友們，因為有你們，我們才有那麼迷人美好的團隊！百駿跑群的發展潛力實在令人無法小看，我將以更謙虛的心（跟著這群明星怎能不謙虛）陪著大家一同跑下去！

Photo credit to our photographer: Sam Liu. 謝謝你總是那麼專業及熱忱的支持我們的大大小小活動，你是這個偉大團隊的幕後大功臣之一!

加註: 5/4美國僑報的報導

行動
一開始擬定了一套訓練計畫，本來只想針對具備跑步的基礎但想加強至5K距離的跑友，但沒想到自願來當小白老鼠的人還不少，但大家程度差異不小實在無法用一套課表齊一練習，也感謝當時新加入的隊友Chris提供了Run Walk Run Method的想法，第一次加入群跑就用跑跑走走的方式帶領了好幾位從前完全不敢想像自己能跑5K的隊友完成了這個壯舉，大家願意來參與的心也就更熱烈了，參考了一些網上的資料自己寫了五個程度不同的計劃，從跑走開始到高階的interval training都有(計畫在此)，老實說我訓練我自己都不怎麼樣了，更何況也從沒正式訓練過任何人，但很感動大家願意信任我一同隨著計劃進行，一個四十多人參與的群組開始約定每星期至少跑三次，包括周間的自我練習跟周末的群體訓練，就這樣從二月底過完新年後我們正式展開訓練，為四月中的5K賽做準備。

前期訓練
5K賽的魔力在於這是個一般人稍微用些心訓練就可達到的距離，是個不同年紀的朋友都可以挑戰的目標，也常是許多人進入長跑殿堂的起始點，雖然二月底三月的前四周天氣依然寒冷一點也沒有初春的暖意，但是很多伙伴都利用周間打卡，周末出來集訓的方式開始跑起來了，用跑走計劃的朋友下載了RunKeeper app幫助控制每周循序漸進地跑走時間，大家一起在公園繞圈子達到5K的距離，群裡瑜珈老師Jojo也大力支持為許多跑友在社區的圖書館上了兩堂基礎的瑜珈課，在群裡我們也討論如何cross training, 如何飲食，我也帶著好幾位隊友一起去跑鞋專賣店買了平生最貴的球鞋，工欲善其事，必先利其器起碼大家朝這方向努力開始實行了。

後期訓練
後四周不再只純粹在公園繞圈圈，我們開始在5K賽的路線上做實地的練習，上下坡是許多初級跑者畏懼的，但因為比賽路線上有不得不練習，最後一次的實地訓練更招集整個跑群的一起參與，讓模擬賽更有意境，許多人此時已脫離了跑走的階段，此起彼落的創起PR來，看起來完成5K比賽都不再是夢想。

賽前補碳party
我們參加的雖然只是小小的5k賽，但還是要遵照馬拉松傳統的來場賽前補碳party，這天順便也發放了我們隊上新做出的隊服，比賽的號碼布也一起在party統一發放給大家，大家帶來的美食完全超出了補碳的想像，藉著吃飯時間總是熱心幫大家拍群跑寫真集的群攝影師還來幫大家上了堂攝影講座，我也簡單說明了些比賽要注意的事項及race strategy，最後大家一起玩遊戲跟跳舞收尾，我想大家都身心都有補到碳了，順便再度感謝一下隊上最認真5K隊員Anna 幫我們租借到那麼完美的場地還提供了測體脂與BMI的服務。

比賽
經過了八周的鍛鍊， 終於來到試煉的這天，一場三百多人參加的小鎮5k賽，我們跑群就佔了1/10以上，令人更不敢相信的是，在這個多雪又低溫到近乎荒唐地步的初春，老天居然賞給我們近華式八十度的豔陽天，大家穿著短袖甚至很多短褲在草地上熱身，奔跑，拍照，一致的隊服讓我們成了個大焦點，群裡固定兩大攝影師Sam與SH都到場了，加上好幾位家屬攝影師兼啦啦隊的參與，我們的士氣真的非常的高揚與歡樂，隨著起跑的槍響大家一同起步奔跑，比賽的魅力魔力與腎上腺素一同釋放了出來，因為好幾位群裡大神的大力支持，許多Age group 前三名的獎牌都被像辦年貨一般的被這群人掃掉，DL跟John Yang勇奪年齡組2，3名，朱珉，Jerry，CJ的勇奪45-50歲男子前三名，王靜年齡組第二，Eileen 年齡組第一，Pan第三名，而年齡組第四名的我也不小心藉著當地居民的原因拿到了個resident age group最佳的小獎牌，但最讓人感動的還是許多從未想像能跑5k的伙伴們透過八周的訓練，都以最佳的狀況完成比賽，還有好多母女檔，母子檔，父女，夫妻檔一起完成了比賽，許多人都說這是個好特別的一天，好特殊的經歷。更沒想到的是在所有的獎項頒發完之後，我們跑群居然還得了個Best Represented Club的大獎，台上報出Bergen Runners的剎那，除了感動還是感動，以下為當天比賽的視頻紀錄。

謝謝大家的支持一起來參與，一個成立未滿一年的團隊有這樣的成就真的令人感動激動又驕傲，多少個寒冬早晨大家不畏寒冷的一起跑步相互鼓勵，夢想都在今天一起實現了，也謝謝一路走來不管是群裡的資深跑者，瑜珈老師，攝影師等等一致的支持，一貫的專業，一貫的熱情，這份精神是支持我們一起跑下去的動力！

Saddle Brook Park Bike Path全圖

全園北至南有好幾個入口，我們的群跑一般選在Ridgewood Wild Duck Pond野鴨塘邊的涼亭相見，此處為自行車道北邊的起始點，好記好認。從北至南共6M，來回全程共12M，算是一個接近半馬長跑的距離（我們暱稱小半馬或瘦半馬），當然來跑步的朋友可以從短程開始慢慢練，不用一下就把跑全程當成一個必要的目標，但慢慢地跟小伙伴們練下來，說不定有一天你也能跑完全程。

野鴨塘公園路口的地址為 1133 East Ridgewood Ave, Ridgewood 從17號公路Ridgewood Ave出口下來，沿路開過了Paramus Road不久就會看到公園出現在右手邊，入口右轉後順著單行的方向繞至湖的右邊(右圖紅線標示)，一直開到最後一個停車場右轉就會看到一個小涼亭，此為我們集合兼熱身的地點 (打紅星處)。

Wild Dock Pond Area 全圖

熱身完畢從停車場出口出去就是跑步路線的入口，沿著這條路跑進去就對啦，掐表了嗎？GPS App啟動了嗎？開跑！

跑沒多久就看到右手邊出現0.1麥的標示牌子，這表示你已順利展開了里程，恭喜你！

過了0.1麥後大約再跑過8個小牌子吧(廢話）不知不覺的就看到overpass 前的1.0麥牌，太棒了！繼續前進吧，前方可是別有洞天呢！

繼續小路往前推進至1.6麥處，就會看到一座跨溪的小橋，在此就叫它一號橋吧，如果本日目標為5K的朋友看到一號小橋時算是到中點了，然而如果再多跑一些會有個彩蛋，不如就過個橋吧，跑紐約全馬要跨五座大橋，跑全程的朋友看看我們會跨過幾座橋。

一號小橋不費吹灰之力一下就過了，但過了橋馬上就會面臨第一個岔路挑戰，這也是回程時很多人容易搞錯的點，在記得此要左轉往Dunkerhood Fair Lawn 方向別跑去Glen Rock了。記住一個判斷有沒有走錯路的很重要的指標就是里程數的小牌子，如果跑了一陣的都沒看到的話就表示走錯路了喔，例如往Glen Rock方向的路徑就不會有里程牌的。返程時回到此地時一定要記得右轉往Ridgewood的方向返回喔。

過了小橋後不久左手邊傳來潺潺的水聲，原來在此有個小瀑布，這就是我們的第一個彩蛋，來看個景是值得的。

過了瀑布沒多久，眼前又出現二號小橋，這也是個不費吹灰之力就可跨過的小橋。

過了二號橋後沒多久會遇上一個沒指標的岔路，但仔細看一下左手邊的路是通往playground的停車場的，右邊才是正道，右轉後跑沒多久就會看到2麥的牌子了，恭喜又是另一個里程碑!

若繼續堅持就會又遇到一個岔口，左邊是通往住家社區的馬路，右邊有個Dead End的牌子，我們的路線就順著那個Dead End的路走進去，不用怕，死路的一旁就又是一條活路，2.3麥的牌子就立在那兒。

再跑下去就來到我們的三號小橋了，原來我們這一路上就在這溪邊或左或右的交替著。

從瀑布至三號橋的全區地圖請看Dunkerhood Area Map

下了三號橋後又出現了個往左或往右的指標，記得我們還是一直往Saddle Brook Rochelle Park南行所以左轉 ，另一邊是通往Century Road馬路所以很容易分辨。

繼續跑接著又遇上了個岔路，右邊是Saddle River Road左邊是朝Saddle Brook，我們一樣還是左轉朝Saddle Brook繼續前行。

再跑不久前方是個小小的上坡，3麥的牌子就聳立在旁，太好了這又是一個突破，計畫跑10K的同學可以跑下坡再跑回程(因為10K是6.2麥啊呵呵)

3.1的里程碑

這個去程的三麥處下坡回程就變成了個陡上坡，這應該是全程中坡度最大的地方，所幸坡度雖陡但不長，瞧瞧有練過的同學們還是可以邊笑邊跑的跑上來。

下坡後再跑個半麥來到一片開闊的綠地，前方的地上有個小小的911受難者紀念碑，供我們憑弔緬懷。

轉眼間跑過3.6麥牌後前方又出現了一座橋，這是我們四號橋了，到底還有多少橋啊？

四號橋後過了不久繞進了個橋下的隧道，我們這一路真是忽上忽下峰迴路轉啊！

過了小隧道後4.0麥的牌子在前方了，前方右轉又是一座五號小橋，直行是一座叫Easton Tower的古塔，我們是要右轉過小橋的，但若跑進古塔方向也沒關係，裡面是一條死路繞道古塔前看一眼就可出來了。

從三號橋至Easton Tower全區地圖請看Fair Lawn Area Map

過了五號小橋後順著小路蜿蜒我們又碰到第六號小橋，這真是比紐馬還牛了！

一直前行過了個停車場後，前方出現了Playgoround跟一個大湖，這邊的人群會比之前跑的路徑多一些人，因為這裡是公園內的另一個主要的區域，此處也有洗手間可上。我們順著Playground方向往湖的左側跑(湖在右手邊)，如果嫌全程12麥太短想跑個半碼的話不妨去程跟回程都繞湖一圈，這樣里程數應該就可以湊上了。此區地圖請參考Otto C. Pelle Area Map

過了湖後沒多久，就可以馬上看到5麥的牌子了，太了不起了！不過聽說6麥到最底，是不是該繼續去看看到底又有什麼驚喜？

過了五麥牌沒多久又穿過了個overpass，左手邊出現了另一個小橋，這是我們全程唯一不用跨越的小橋，去程時因為是直行常常不會注意到這座橋，但回程此處因為沒有指標很容易右轉走錯了路，要記得回程時過0.9麥後右手邊的第一座橋別上去，直行即可。

為了探究最後的６麥牌努力地繼續前行，經過幾片開闊的草地後又來到樹林中，前方的風景越來越神秘，難道我們要通往一個秘密花園?

努力再努力終於看到了5.9麥的牌子 ，好興奮好期待，看來我們要探訪的密地就在前方！

正期待柳暗花明又一村的來的一個奇妙的密地 ，路的盡頭卻是個大馬路跟高架和一個歪歪斜斜的6麥牌 ，天啊這就是我們期待的南邊起點 ，怎麼跟風光明媚的北邊差那麼多？

雖然如此能一路從最北跑到最南還是件很了不起的成就 ，有第一次跑到這的人都要照張背景不怎麼樣的相哦！來請我們的ＣＪ先生為大家做個示範。

南邊地區地圖請看Rochelle Park Area Map

好啦就這樣恭喜跑到底的伙伴，接下來就是原路再跑六座小橋回去就對了呵呵，咦？這麼說來回跑完全程要過12座橋耶，真是太了不起了。大家要記得回程要回Ridgewood 才找的到你的車，別跑去Glen Rock或其他地方喔！

看完這全攻略手冊大家是否也都躍躍欲試想一起來挑戰小鹿公園了呢？記得不管如何都盡量結伴同行手機也要充滿電，若是冬天下午跑千萬要注意天黑的時間。

最後跟大家分享在此地巧遇小鹿的相片，願在此練跑的每位跑友都可以像小鹿一般跑的輕快迅速跟優雅流暢！

We had two special guests joined us today.  Jojo, our Yoga instructor who has been showing us great yoga moves over Wechat, lead the pre-run warm-up with yoga flows. Sam, an award winning photographer from Ridgewood, came with bike and turned our regular weekend group run to a memorable photo journal.

I covered Saddle River Park full loop with a team of 5, that’s 12 miles in 2 hours. Michelle even ran her first ever half marathon distance(13.1 miles). The last mile ran together with husband John.  What a great running couple!

第一部是為12月初的飛狐長跑跑者之夜而做, 本來只是簡單地蒐集些跑步的照片做當天的投影片使用, 但因為馬拉松跑者們各各都太多感人的故事了, 然後剛好我整個11月跑完紐約馬拉松之後被醫生下令做了個馬拉松月子, 為了讓自己多些生存的目的, 再加上沒事找事做的毛病, 就一個個我能訪問到的跑者我都訪問到了, 蒐集了大家初馬, PR與跑馬的心得後花了共約兩個多星期的時間做出了這部近10分鐘的大作. 知道單就每人幾張相片跟一兩句話實在無法道盡一年來大家的辛苦與歡樂的千分之一, 但是但願把一整個團體的回憶與心得加在一起後就是一部感動人心的作品.

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=ggOLzStn0Fg&w=560&h=315]

另一部是年底的最後一天突然想到之前花那麼多時間幫飛狐大群做了視頻, 但我們自己分隊成立半年多來的一路歡樂與回憶卻沒有機會蒐集在一起. 用了大半天的時間趕在半夜倒數計時前把這部屬於我們故事的視頻生了出來. 故事雖短但每一則故事都有我們參與其中更覺勵志與歡樂. 謝謝大家給我這個機會一起創造這一章章美好的回憶.

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=ZIoOJxvKj8s&w=560&h=315]

We are like running brothers and sisters, 2017 is a special year because all the bonding we formed. Looking forward to having another exciting running year. We will train hard, train smart and train with fun!

感谢跑友Kevin提供的美好场地与专业的设备，拥有厨师执照的Tony精心准备了许多台湾小吃， 副队长新颜费时联系点餐，加上歌神舞神瑜珈神倒立神平板神全员到齐，大家踊跃的参与美食美酒配上深情的歌声跟奔放的舞姿，圆满了本跑群第一回举办的年终卡拉ok运动欢乐趴.